Bilimkonuşma konusu
Amigdala kaçırması: Goleman, güçlü duyguların prefrontal korteksi devre dışı bırakıp aniden kontrolü ele geçirmesini böyle adlandırdı. Öfkeyle söylediğimiz şeyler için neden "ben değildim" hissederiz?
— Daniel Goleman, amigdala kaçırması (amygdala hijack)
bu konuyla pratik yap
Süreyi ayarla (5-30 dk), istersen 20 saniye hazırlan, konuşmaya başla.
benzer konular
- Ayna nöronlar: Rizzolatti, başkası bir hareket yaparken bizim de aynı nöronlarımızın ateşlendiğini keşfetti. Başkasının acısını görünce irkiliyorsak, empati aslında beynimizde bir taklit mi?
- Hebb kuralı: "Birlikte ateşleyen nöronlar birbirine bağlanır." Öğrenme gerçekten sadece tekrar tekrar aynı bağlantıyı güçlendirmek mi; peki o zaman alışkanlıkları neden bu kadar zor kırarız?
- Uzun süreli güçlenme: Bliss ve Lomo, sık uyarılan sinapsların kalıcı olarak güçlendiğini gösterdi; hafızanın fiziksel temeli bu. Bir anı beynimizde bir bağın güçlenmesiyse, unutmak o bağın zayıflaması mı?
- Uyku ve hafıza pekişmesi: Gündüz öğrendiklerimiz uykuda hipokampustan kortekse aktarılarak kalıcılaşır. Peki sınav gecesi uykusuz çalışmak, aslında öğrendiğimizi kaydetmemizi mi engelliyor?
- Glimfatik sistem: Nedergaard, uyurken beynin günün toksik atıklarını bir kanalizasyon gibi temizlediğini keşfetti. Uyku bir lüks değil de beynin zorunlu temizlik vardiyasıysa, uykusuzluk beyni kirletiyor mu?