Psikolojikonuşma konusu
Başarı hedefleri kuramı: "öğrenmek için" çalışmak ile "diğerlerinden iyi görünmek için" çalışmak farklı sonuçlar doğurur. Başkalarına kanıtlamak için çalışmak neden uzun vadede yoruyor?
— Dweck ve Nicholls, başarı hedefleri (achievement goals) kuramı
bu konuyla pratik yap
Süreyi ayarla (5-30 dk), istersen 20 saniye hazırlan, konuşmaya başla.
benzer konular
- Yerm-etki (Yerkes-Dodson yasası): performans, uyarılma düşük olduğunda da çok yüksek olduğunda da düşüyor, orta seviyede en iyi. Biraz heyecan neden faydalıyken çok heyecan neden felç ediyor?
- Öz-yeterlik, Bandura: bir işi başarabileceğimize dair inancımız, gerçek yeteneğimiz kadar sonucu etkiliyor. "Yapabilirim" inancı neden bazen yetenekten daha belirleyici oluyor?
- Erteleme davranışı ve şimdiki ana aşırı değer verme: gelecekteki ödülü bugünkü küçük rahatlığa feda ediyoruz. Yarın yapacağımıza inandığımız şeyi bugün neden hep erteliyoruz?
- Zeigarnik etkisi: tamamlanmamış işleri, biten işlerden daha iyi hatırlarız; beynimiz yarım kalanı sıkıştırır. Yatakta uyuyamayıp bitmemiş işlerin aklımıza üşüşmesi bununla mı ilgili?
- Kendini engelleme (self-handicapping): sınav öncesi bilerek çalışmayıp "zaten hazırlanmadım" demek, başarısız olursak egomuzu korur. Neden bazen başarısız olmak için kendimize bahane hazırlarız?