Psikolojikonuşma konusu
Hazcılık paradoksu: mutluluğu doğrudan hedef alıp "mutlu olayım" diye kovaladıkça o daha çok kaçar; mutluluk çoğu zaman başka bir şeyin yan ürünüdür. Öyleyse mutluluğu bir amaç olarak seçmek baştan yanlış bir seçim mi?
— paradox of hedonism (Henry Sidgwick)
bu konuyla pratik yap
Süreyi ayarla (5-30 dk), istersen 20 saniye hazırlan, konuşmaya başla.
benzer konular
- Stockdale paradoksu: esirlikte hayatta kalanlar, en acımasız gerçeği kabullenirken aynı anda kurtulacaklarına dair inancı da elden bırakmayanlar olmuş. Umut ile gerçekçilik zıt gibi dururken ikisini birden tutmak neden hayatta kalmanın anahtarı?
- IKEA etkisi: kendi kurduğumuz, kendi emek verdiğimiz şeyi olduğundan değerli görürüz. Bir ilişkiye ya da işe verdiğimiz emek, onu gerçekten kıymetli mi yapıyor yoksa gözümüzü mü bağlıyor?
- Zirve-son kuralı: bir deneyimi ortalamasıyla değil, en yoğun anı ve nasıl bittiğiyle hatırlarız. O zaman kötü biten güzel bir ilişkiyi neden tümüyle kötü sanıyoruz?
- Dunbar sayısı: bir insanın anlamlı ilişki sürdürebileceği kişi sayısı yaklaşık 150 ile sınırlı. Sosyal medyada binlerce "arkadaşımız" varken neden hala yalnız hissediyoruz?
- Yeterince iyi anne: Winnicott, çocuğa mükemmel değil "yeterince iyi" bakımın en sağlıklısı olduğunu söyler. Mükemmel olmaya çalışmak, ilişkilerde neden yeterince iyi olmaktan daha zararlı olabilir?