Psikolojikonuşma konusu
Ego tükenmesi (ego depletion): irade gücü sınırlı bir yakıt gibiymiş, gün boyu direnç gösterince akşam en zayıf olduğumuz noktaya geliyoruz. Diyetlerin çoğunun neden geceleri bozulduğuyla ilgili olabilir mi?
— Baumeister, ego tükenmesi (ego depletion)
bu konuyla pratik yap
Süreyi ayarla (5-30 dk), istersen 20 saniye hazırlan, konuşmaya başla.
benzer konular
- Baumeister'in ego tükenmesi kavramı son yıllarda tekrar denendiğinde bazen doğrulanamadı, replikasyon krizinin ortasında kaldı. Bir psikoloji bulgusuna ne zaman gerçekten güvenebiliriz?
- İçsel ve dışsal motivasyon: bir şeyi kendi için mi yoksa dışardaki bir ödül için mi yapıyoruz? Sırf sınavdan geçmek için çalışmakla, merak ettiğin için çalışmak arasındaki fark öğrenmede ne kadar önemli?
- Özerklik ihtiyacı, öz-belirleme kuramı: insanlar mecbur bırakıldıklarında sevdikleri şeyi bile yapmaktan soğur. Bir işi "zorunlu" hale getirmek onu neden daha az çekici kılıyor?
- Yetkinlik ihtiyacı: kendimizi bir şeyde ilerliyor hissetmek başlı başına motive edici. Oyunların seviye atlatma sistemi tam da bu ihtiyacı mı kullanıyor?
- Yaklaşma ve kaçınma motivasyonu: bazı insanlar başarı kazanmak için, bazıları başarısızlıktan kaçınmak için çalışır. Aynı notu alan iki öğrencinin biri sevinip diğerinin sadece rahatlaması neden?