Psikolojikonuşma konusu
İsteme ile hoşlanma ayrı şeyler: beynimizde bir şeyi arzulamak ile ondan zevk almak farklı sistemlerce yönetilir. Bu yüzden çok istediğimiz şeye kavuşunca neden çoğu zaman beklediğimiz tadı bulamıyoruz?
— wanting vs liking (Berridge, dopamin araştırması)
bu konuyla pratik yap
Süreyi ayarla (5-30 dk), istersen 20 saniye hazırlan, konuşmaya başla.
benzer konular
- Statüko yanlılığı: hiçbir şey yapmamak, seçmemek, olduğu gibi bırakmak bize hep daha güvenli gelir. Varsayılanı korumak gerçekten daha az riskli mi, yoksa sadece pişmanlığı erteleyen bir yol mu?
- Pişmanlığı en aza indirme: Jeff Bezos kararını "80 yaşımda bunu yapmadığıma pişman olur muyum" diye sorarak vermiş. Geleceğin pişmanlığını hayal etmek bugünkü seçimler için iyi bir pusula mı?
- Komşunun çimi daha yeşil: elimizdekiyle huzursuz olup sürekli "daha iyisi vardır" diye bakmak. Bu his bizi büyümeye mi itiyor, yoksa hiçbir şeyden tatmin olamamaya mı mahkum ediyor?
- Analiz felci: bir kararı o kadar çok düşünürüz ki hareket edemez hale geliriz. Düşünmek karar vermeye yardım ederken, ne zaman düşünmenin kendisi kararın önündeki engele dönüşüyor?
- Fırsat maliyeti: her "evet"in aynı anda bir sürü "hayır" olması. Bir şeyi seçerken kaybettiklerimizi düşünmek bizi daha bilinçli mi yapıyor, yoksa hiç doyamayan biri mi?