Psikolojikonuşma konusu
Seligman'ın köpek deneyinde hayvanlar kaçamayacaklarını öğrenince, kapı açıldığında bile hareketsiz kaldı. İnsanın da hayatta "nasıl olsa olmaz" diye deneme cesaretini kaybetmesi aynı şey mi?
— Seligman, öğrenilmiş çaresizlik
bu konuyla pratik yap
Süreyi ayarla (5-30 dk), istersen 20 saniye hazırlan, konuşmaya başla.
benzer konular
- Seligman sonradan "öğrenilmiş iyimserlik" kavramını geliştirdi: çaresizlik öğrenilebiliyorsa umut da öğretilebilir. Bir insanın açıklama tarzını değiştirmek onu gerçekten daha dayanıklı kılar mı?
- Ego tükenmesi (ego depletion): irade gücü sınırlı bir yakıt gibiymiş, gün boyu direnç gösterince akşam en zayıf olduğumuz noktaya geliyoruz. Diyetlerin çoğunun neden geceleri bozulduğuyla ilgili olabilir mi?
- Baumeister'in ego tükenmesi kavramı son yıllarda tekrar denendiğinde bazen doğrulanamadı, replikasyon krizinin ortasında kaldı. Bir psikoloji bulgusuna ne zaman gerçekten güvenebiliriz?
- İçsel ve dışsal motivasyon: bir şeyi kendi için mi yoksa dışardaki bir ödül için mi yapıyoruz? Sırf sınavdan geçmek için çalışmakla, merak ettiğin için çalışmak arasındaki fark öğrenmede ne kadar önemli?
- Özerklik ihtiyacı, öz-belirleme kuramı: insanlar mecbur bırakıldıklarında sevdikleri şeyi bile yapmaktan soğur. Bir işi "zorunlu" hale getirmek onu neden daha az çekici kılıyor?